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高血压患者血压控制好了，血压值正常了，能不能够进行像篮球、足球这样的剧烈运动
首先要明确，高血压多数是中老年人得病，如果血压控制好了，一样是不能停药的，要继续用药，因为停药后血压还是会升高的，如果反复这样停停用用，更不利于血压的控制。
在这个大前提下，患者能不能进行剧烈体育运动呢？如果是中年人，我们是不反对适当剧烈运动的，一般问题不大。高血压患者并不会因为剧烈运动就会发生严重的事故。但我们更建议大家还是考虑温和一些的运动，对抗性不要太强烈的运动，比如羽毛球、乒乓球、游泳、跑步等等，这样的运动也是有运动量的，而且更加安全。但如果中年人，血压不是高的很离谱，很喜欢篮球足球，还是可以进行的，但一定要控制好血压的前提。
如果是老年人我们就强烈建议不要进行剧烈的对抗运动了，因为有风险，一个是怕在运动的时候血压太高会导致脑出血，另外一个怕受伤。所以游泳、羽毛球、跑步这样的运动更加适合老人家。
还是那句话，高血压患者不要随意停药，一定要坚持治疗，包括药物+运动+饮食的治疗。
生活中，当你出现情绪低落等抑郁表现时，你会怎样处理解决
抑郁是一种心理疾病，它首先从心理不健康开始。遇到不想见的人或者不想做的事情，就立即在情绪上表现出来，说话难听，一点也不给面子，弄的别人不知所措，好不尴尬。
对这种情况，他本人也知道不好，但是却又改不了，事情过后又不断自责，甚至懊恼不已。如果继续下去，患上抑郁症的可能性就比较大了。
所以，抑郁的早期反应不是特别明显，一般人都不会太在意，认为可能是遇到烦心事不高兴罢了。
俗话说得好，小洞不补，大洞一尺五。早期治疗当然效果好了。
如果没有做好预防而患上了抑郁症怎么办呢？
最好的方法就是首先看心理医生，让心理医生来做个全面诊断，分析一下目前是抑郁几级？应采用什么方法比较好？
最怕有些人讳疾忌医，不承认自己得了抑郁症，有的人还故意隐瞒病情。这些都会误导心理医生对病情的具体把握。
所以，患者本人或者家属能够主动去心理门诊就治，避免病情加重。
其次就是，患者本人意识到自己得了抑郁症，就应该根据心理医生的要求，完成作业，而且要坚持下去。改变不良情绪的前提是改变错误认知，思维改变了，情绪也会得到缓解。
再次就是，作为患者家属应该谨慎一点，避免出现刺激性的语言和动作。抑郁症患者最怕别人说一些不开心的事情，尤其是那些指向不明的语言，容易引起患者的疑心和猜忌。
有时候一句玩笑话也会刺激到他的过敏性神经。多赞美少批评。
环境优雅，气氛和谐，相互理解，相互帮助，相互鼓励。这都是缓解不良情绪的好方法。
当然如果有条件的话，出去走走，放松一下，唱唱歌，跳跳舞，看看喜剧小品。让歌声和笑声冲淡不良情绪。这都是可以采纳的好方法。
希望对您有所借鉴。
为什么史有“秦砖汉瓦”一说有什么文史意义
我们陕西文化圈有一句流传很广的俗语：秦砖汉瓦，贾平凹。
很显然，这句俗语是说明陕西有非常深厚的文化底蕴和历史遗存，从古代到现代，诞生了许多具有代表性的文化符号。
如果说古朴、庄重，具有很强装饰趣味和艺术价值的秦砖汉瓦是陕西古代的文化符号，那么，著名作家贾平凹先生就是陕西当代的文化符号。
秦砖特指战国时期到秦朝时期烧制的青灰色砖块，汉瓦是两汉时期烧制的形形色色的瓦当。
秦砖汉瓦之所以很著名，源于两大原因。
一是代表了秦汉时期建筑艺术的辉煌，二是代表了秦汉时期人们的审美修养。
在本质上，砖瓦都属于陶器，是优良的建筑材料，先是用富含矿物盐的黏土或陶土制作成胚子后，再用高温烧制而成。
在古代，砖瓦的主要用途用在建造皇宫、皇家园林、寺院、官邸等看起来高大上的建筑物上，普通老百姓大多住的是茅草屋，盖房子时几乎用不到砖瓦。
秦砖汉瓦不仅具备实用价值，即盖房子的作用，同时，因为要给高大上的建筑物使用，因此，它还必须具备突出的装饰作用，跟建筑物上的雕梁画栋要匹配，才能彰显富丽堂皇的气派。
秦砖不仅有实心砖，还有空心砖，实心砖强度高，主要用来铺设街道路面，建造围墙、台阶等，跟今天人们对砖块的使用价值完全一致。
而空心砖除过实用价值之外，最大作用实际上是审美价值。
可以说，空心砖完全是精美的艺术品，具有极高的审美价值和艺术趣味。
秦砖的表面边沿，通常会刻制出花哨的装饰纹路，比如，太阳纹、线纹、格子纹、水纹，在纹路里边则会刻上挺拔瘦劲的小篆文字，或者是寓意美好的成语，图案和文字相得益彰，非常漂亮，能起到很好的装饰作用。
汉砖比起秦砖还要精美漂亮，在秦砖的基础上，通过一个个能工巧匠的探索，又发明出许多形制和内容的砖块。
汉砖最有名的无疑是画像砖。
除过给砖块表面刻制纹路之外，还把砖块表面当作创作绘画的材料，在上面刻制出许多飞禽走兽，以及各行各业人物的生活生产活动。
汉朝尚武风气很浓，因此，汉砖上打仗、狩猎、驯兽、骑马、射箭、练兵的图案最多。当然，还有许多表现民风民俗的图案，如，耕种、收割、郊游、宴乐、舞蹈、游戏等，每一种图案在造型技巧和艺术趣味上都相当高明，完全是雕刻在砖块上的美术作品。
秦汉的瓦当在纹饰上也很讲究，除过常见的花草树木和飞禽走兽图案之外，还喜欢雕刻造型更为复杂的瑞兽，以青龙、白虎、朱雀、玄武四大神兽最为常见。
人们认为，给自家房子上安装具有神兽图案的瓦当，能起到镇宅，保佑一家人平安的作用，由此可见，瓦当不仅有实用价值和装饰作用，还成为人们承载美好愿望和精神信仰的寄托。
东汉年间，蔡伦改进造纸术后，让纸张的应用广泛普及，一些人看到秦砖汉瓦上的图案很精美，就把这些图案印刷在纸张上，没想到有效提升了纸张的品质，这种方法一直流传到了现在。现在很多宣纸上有秦砖汉瓦图案，尤其在对联纸上很普遍，既能起到装饰作用，还能矫正文字的间距，方便书法家写对联时安排章法布局。
说了这么多，可以看出，秦砖汉瓦在文史方面的价值太多了。
首先，体现了秦汉时期建筑艺术的繁荣，代表了古代建筑的伟大成就。
再者，秦砖汉瓦具有很高的历史研究价值，通过秦砖汉瓦上的图案，现代人能很清晰地了解到古人的生活风俗和审美趣味。
最后，从实用价值来看，秦砖汉瓦从材料、形制、强度、尺寸等方面，给现代建筑艺术提供了许多参考价值，让现代人可以做出更好的建筑材料。
