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都知道生命可贵，有生命危险的极限运动意义何在
5月22日，甘肃白银百公里越野赛，172名参赛选手出发，遭遇极端天气，21人遇难。纵观人类山地运动发展史，如此重大的伤亡事故非常罕见。随着惨剧的细节一点一点被逐渐挖掘出来，容易与马拉松运动相混淆的“越野跑”运动，也引起了人们的关注。
和在城市中举办的公路马拉松一样，越野跑选手也要奔跑，不断克服自己的意志，突破自己的体能极限，同时它又是一种极限运动。当我们谈及极限运动这个概念，其实是各种不同运动门类的统称：冲浪、跑酷、攀岩、滑板、单板滑雪、翼装飞行、极限登山……极限既是人类体能、技艺上的极限，个别运动也需要玩家冒着极高的风险极限。
极限运动被很多人赋予酷炫的想象。在商业电影《极盗者》中，主人公要完成八种不同极限运动挑战，来追逐生命的终极目标。其中每一项挑战，都是人类的肉体凡身所能达到的天花板。在眼花缭乱的镜头语言和成功的商业元素包装下，这部电影满足了城市人对于人类飞天遁地的幻想，而极限运动玩家，也顺理成章地成为了现实版的超级英雄。
可一旦打开新闻，人们便立即清醒地认识到幻想与现实之间的缺口有多大。从2020年开始，天门山翼装飞行事件，贵州的水西洞救援事件，多起可可西里徒步失联事件，珠峰拥堵事件，以及这次的绝命越野赛，似乎每一次与极限运动相关的新闻出现，都会出现不少伤亡事故。极限运动的故事被媒体报道放大，最后成为了人们记忆中，为数不多的现实写照。
极限运动真的意味着极限风险吗？极限运动爱好者真的都是在与命运相博弈吗？当我们把登山、攀岩、越野跑等拥有各自精神内核的户外运动，统称为极限运动时，本身就是一种不太尊重运动精神的称呼方式。每一项运动都有它自己的规则玩法，审美价值和挑战风险。
就拿登山来说，登山者从来不会自称是极限运动爱好者。真正的高海拔攀登高手，大多是风险管理方面的大师。莱茵霍尔德·梅斯纳尔被誉为“登山皇帝”，是首位登顶地球上全部14座8000米雪山的登山家。此外，他还曾远征南极北极，率队寻找喜马拉雅雪人，也是首次无氧登顶世界最高峰的登山者。他有多少次九死一生，就有多少次历劫归来。在一次采访中，我问他，你认为自己一生中最大的成就是什么？梅斯纳尔说：“人们只关注我攀登过多少次高峰，却从没有关注过我有多少次下撤…… 我一生中最大的成就，就是无数次选择放弃。”
极限，从来不是一个定量，而是随着一个人对一项技艺精确地把握而不断延展的变量。每个人所能接受的极限也各不相同。在奥斯卡获奖纪录片《徒手攀岩》中，电影男主人公艾利克斯·霍尔诺德无保护徒手攀爬在900米高的绝壁之上。观者无不手心出汗，心下感叹，幸好电影里的不是自己。然而，我看到的却是自信和从容，以及他累计十余年的攀岩经验，直到每一处看似铤而走险的动作，变成肌肉记忆和机械式的重复动作。他明白，只有时机成熟，他才敢下定决心徒手对抗这难以抗衡的地心引力。观众面对的是一堵900米高的绝壁高墙，他眼中的却是一条通往自由的阶梯。
中国也有徒手攀登者。2020年11月的一天，登山者陈晖，决定只身徒手攀登中国殿堂级的技术型山峰，四川四姑娘山幺妹峰北壁。这已经是他五年来的第三次尝试了。这座海拔“只有”6250米的山峰，技术难度远远高于珠峰，一旦完成了北壁路线的徒手攀登，很有可能会成为冲击被誉为“登山界的奥斯卡”金冰镐奖的首位中国人。在攀登第三天，他再一次果断决定放弃下撤，就像他过去的几次徒劳一样。他曾在15年前，徒手攀登过北京白河几条数百米高的岩壁，面对极强的暴露感，依然保持专注和自信——那是一个人的体能和意志力所能达到的极限。但从幺妹峰下撤的那一天，他对我说，天气恶劣，没必要为此搭上自己的性命，不值得。他放弃了这一次，但永远还有下一次。
很多人猜测，极限运动的爱好者，之所以想挑战极限，是想在平凡的生活中增加一点刺激。正相反，纯粹的极限运动爱好者，反而是想在原本极限的生活中，努力融入一点烟火气。在美国，有一种叫做“Dirtbag”的亚文化，可以简单地理解为流浪攀登。为了整天沉浸在攀岩运动中，尽量减少攀岩之外的生活诉求，他们捡拾垃圾箱里的食物，睡在马路边。在早上去二手书店买本哲学书，读完后会撕下书页在夜晚用来烤火。流浪攀登者的一生都在四处流浪，寻找可以攀登的岩壁。那种对于攀岩运动纯粹的热爱，只在罕见的艺术家中可以窥见到。
或许，对于体能、意志、耐力、勇气精益求精的某一项极限运动，本身也是一门艺术。波兰著名登山家欧特克·柯提卡曾说过：攀登高山就是一项忍耐痛苦的艺术。在现实的高海拔攀登中，没有那种纯白色的浪漫，没有渴望与灵魂对话的做作想象。人的欲望被降到最低，只有最朴素、原始的吃喝拉撒。真正的登山者与商业登山客户不同，他们必须要忍受几十天无法洗澡，长时间脱水、失眠、头痛的状态，抛弃“战胜自然”的功利心，一边享受痛苦，一边冲击人类从未有过的高峰体验。
你总会忍不住想问一句，为什么？乔治·马洛里那句被用烂了的“因为山在那里”只是一句含糊的敷衍，从不是明确的答案。这个因人而异的问题，本身就是无解。当你遇到一件毕生所爱的事情，痴迷到极度，誓将它进行到底，那是一种让人着迷、整个人会迸发出光芒的生活状态——甚至到无法自拔。此时，理由和答案已经没有意义了。
日本史诗级登山家山野井泰史，曾完成过许多了不起的登山成就，但也为此付出过惨痛的代价。在攀登世界第 15 高峰格仲康峰时，失去了十根指头，他的妻子妙子则失去了所有的手指。但当山野井重新恢复斗志，决定攀登中国四川的布达拉峰之后，他明白自己这辈子迟早是会死在山上的。他甚至想大喊一声：快来个人阻止我啊！在旁人看来似乎不可理喻，但这种纯粹的热爱是幸福的。
当然，山野井泰史现在还活着。他也是一名顶级的风险管理大师。
极限运动的本质从不是纯粹的以身犯险，而是鼓励你凝聚起人生的最大势能，从中寻找到生的勇气。从这层意义而言，“极限”更像是一层隐喻、一次考验，考验你能否承受生命的极限重量，能否忍耐人生中接踵而来的苦难。克服一层层的“极限”，就是翻越人生中的一座座“高山”。
毕竟，极限运动高手迟早也要从山野回归城市。多少回他们穿梭于城市中的车水马龙和钢筋水泥，回归到那些家长里短、鸡毛蒜皮，他们一次次地发现，最大的极限从不是运动，而是人生。
跑酷是一项危险的运动吗
个人经验，跑酷并不危险。
跑酷英文是Parkour，是目前最时尚的极限运动，也是日常生活中最容易实现的一种极限运动。跑酷从名字上分析就知道需要跑跳，可以锻炼人的跑跳能力、反应敏捷能力、持久力，可以说是一项年轻人非常喜欢的，酷酷的运动。
但是跑酷会被很多人怀疑会有很高的受伤风险，其实不是这样子，跑酷也不是大家在电影中看到的那种飞越护栏、在高楼间跳跃的夸张表演，而是一项比较安全的运动，它和足球、篮球等传统运动的危险性差不多。
因为跑酷的哲学就是学习如何控制自己以应对环境。这完全是关于有效移动，并减少伤害。这是关于理解你的身体限制在哪里，并且要有纪律性，以避免在没有必要的情况下做危险的特技动作。
跑酷并不危险，如果你循序渐进的进行练习，从一开始最简单的跑跳训练，不但的积累，逐渐掌握技巧，跑酷会使你觉得充满活力。当然，每一项运动也都有自己的危险性，比如可能在跳跃的时候扭伤脚踝甚至胫骨骨折，这都是有可能出现的情况，需要练习跑酷的时候多加注意。
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有哪些危险的体育运动
1、跑酷。
跑酷这几年来非常的火爆，它同时具备了感染力和高难度这两个重要因素，让很多身体条件出色喜欢运动的年轻人都义无反顾的投身到了这项运动里面。
可跑酷是非常容易受伤的，虽然他们会有很多专业的练习和保护动作，比如前空翻转下来，落地的时候一定会有一个落地的前滚翻或者侧翻来加以保护，整个动作连贯起来标准化，看上去也更帅一些！
但是理论归理论，实际情况又是另外一个样子了，几乎所有跑酷爱好者，都有过受伤的经历。
有时候知道这样可以保护，可身体就是反应不过来，怎么训练也没有用。
你不能指望一个平常摔倒连手都来不及撑地的人通过习练跑酷能把反应变得非常迅捷，对吧？！
当然，跑酷高手是不会理解这种情况的，他们的身体条件即便是到了60岁也不会发生这种事情。
2、攀岩。
这个攀岩不是平常咱们在训练馆，身上吊一根绳子在棉花墙壁上往上挪，而是徒手攀岩。
没有绳索保护，带着一袋镁粉就敢爬各种负角度的山丘，攀登各种高楼的外墙，搞徒手攀岩的运动员的勇气实在是高出大部分人太多，他们都是真正的勇士！！！
可是这项据统计死亡率高达50％的极限运动确实过于危险了一些，不适合普通大众。
勇敢者的游戏让勇敢者去挑战，我们好好活着就行了。
3、潜水。
你看，你们又要误会了，这里的潜水并不是我们平常在泳池或者在海边仅仅几米的潜水，而是深潜。
挂一个氧气瓶，穿上全套深潜服，在大陆架漫步行走，想必这是很多文艺青年心中所梦寐以求的。
其实对于一般爱好者，也就是浅海，到不了大陆架那么深，除非是专业的从事这方面工作的人员，这么浅的距离，倒是没有很多外部环境的危险，毕竟全副武装。
可最需要注意的就是潜水病，因为海底的压力跟陆地是不同的，人深潜上来之后身体会因为环境压力的突然转换导致不适应而失调，很容易导致死亡。
所以，深潜一般都会配备有减压舱。
即便如此，也不能连续潜水，一般深潜完后，要缓两三天才能再次下海。
这也是孙悟空为什么一到海里面战斗力就要大打折扣的原因！！
开个玩笑了。
其实除了这几项，我以为凡属于极限运动的都很危险，像是蹦极啊、高速滑雪啊、高速赛车呀等等，这些行业的从业者都是勇士！
总得有这么一些人去挑战人的身体极限，不然都落入现代文明温暖的子宫里面，以后怕是连跑步走路都会忘记了。
挺好的，不过这些运动总归只会是少数人的玩意儿~~~
ending。。。。。。
阿闲侃球饮冰室，悟空问答签约答主，每天都会更新问答，欢迎关注~~~~运动前的拉伸其实很危险
我们都知道运动前要做好热身运动，拉拉腿、伸伸手等，先把我们全身的肌肉拉开让肌肉适应。但是运动前的拉伸方式不正确的确是很危险的，很容易受伤，但运动前的拉伸非常有必要的。那么，正确的拉伸对身体有什么好处呢？
1、降低运动时扭伤的可能性。
当我们运动时，前期一定要做好拉伸准备，运动前的拉伸就相当于一个热身的过程，会让我们全身的关节和肌肉伸展开来，保持韧性便于后续运动的进行。但是如果在运动前不先做拉伸运动的话，在运动过程中是很有可能会受伤的，特别是对于那些很长时间都没有运动的人来说，突然就进入运动状态时肌肉和关节都还处于紧绷状态，稍微有点偏差就会导致肌肉拉伤。
2、促进运动后的恢复。
运动过后，手或腿部的肌肉都会产生大量的乳酸，这时身体肌肉是出于劳累状态的。运动前的拉伸准备能使肌肉放松，如果运动前没有做好拉伸准备的话，这些运动后的乳酸、代谢废物等会堆积在肌肉中，肌肉过度疲劳，最终可能会出现酸痛的感觉。
3、减少关节疾病的产生。
如第二点所说，如果运动前没有拉伸的话运动后的肌肉酸痛会一直持续无法消除。这种肌肉酸痛感可能会持续到下一次运动然后痛感加重，长此以往，不仅我们的肌肉会形成一运动就酸痛的惯性，而且我们的关节也会受到损伤特别是腿部的受力点即膝关节。所以，运动前的拉伸是很重要的。
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高血压可以剧烈运动吗
高血压能不能运动这个问题问的很好，因为在日常生活中经常的遇到这种问题，一方面说不能剧烈运动，另一方面又说运动对高血压的缓解有好处。
所以大部分人都会迷惑，到底能不能运动？运动的度又怎么把握？我是选择散步还是选择跑步？今天我们就来一一回答这些问题。
首先来说，高血压是不能剧烈运动的
因为在运动状态下，心跳加速，心率增加，同样，血压也是会增加的，而突然间的升高的血压也会引起颅内压的升高，颅内压的升高就会引起头晕、恶心、呕吐等症状的出现，特别严重的情况下甚至会出现如题主提到的脑出血。另外也会对肾、心等器官造成损害。
除了剧烈运动，情绪的过激、焦虑等也都可能引起血压的升高，所以要尽量避免。
再来说一下为什么高血压需要运动？
这个需要从高血压的发病原因说起，简单的来说，肥胖容易导致高血压，而运动可以减肥，那对高血压自然也是有益处。
高血压的发病还有和血管壁的柔韧度降低、脆性升高有关，而运动可以使血管壁的脆性降低，柔韧度升高，也是有助于缓解高血压的。同时运动时要注意水分的补充。
最后是运动的度的问题。以有氧运动为主，例如太极、有氧、瑜伽、慢走等，做运动的标准就是以微微有汗出，但又不会明显的感觉心跳极速加速为宜宜，“微微汗出”就是运动的适合应该把握的度。千万不要做运动做到大汗淋漓，气喘吁吁，这样反而是不利于病情的。
所以适度有氧运动可以，但是剧烈运动并不适合高血压患者。
