本文目录
最近疫情,想做运动,但又不想出门,有没有适合在家里的运动啊
你好,关于这个问题,我觉得在家可以做的运动有很多,像我们体育课在家视频上课,就是深蹲,高抬腿,平板支撑,做哑铃(没有哑铃大瓶矿泉水代替),模拟登山运动等一系列都是可以在家实现的
一个路过的大学生
每逢佳节胖三斤,你年后会增加运动减肥吗
如果就我个人而言,年假日和平常是一样的。
不会改变运动的强度,也不会多吃。因为已经成为习惯,长期健身减肥是保持一个健康心态的和完美体型的好方法。
你好,关于这个问题,我觉得在家可以做的运动有很多,像我们体育课在家视频上课,就是深蹲,高抬腿,平板支撑,做哑铃(没有哑铃大瓶矿泉水代替),模拟登山运动等一系列都是可以在家实现的
一个路过的大学生
如果就我个人而言,年假日和平常是一样的。
不会改变运动的强度,也不会多吃。因为已经成为习惯,长期健身减肥是保持一个健康心态的和完美体型的好方法。