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郑多燕十分钟甩油舞 运动

郑多燕十分钟甩油舞(最近疫情,想做运动,但又不想出门,有没有适合在家里的运动啊)

lsrchb lsrchb 发表于2022-10-06 05:07:03 浏览113 评论0

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最近疫情,想做运动,但又不想出门,有没有适合在家里的运动啊

你好,关于这个问题,我觉得在家可以做的运动有很多,像我们体育课在家视频上课,就是深蹲,高抬腿,平板支撑,做哑铃(没有哑铃大瓶矿泉水代替),模拟登山运动等一系列都是可以在家实现的

一个路过的大学生

每逢佳节胖三斤,你年后会增加运动减肥吗

如果就我个人而言,年假日和平常是一样的。

不会改变运动的强度,也不会多吃。因为已经成为习惯,长期健身减肥是保持一个健康心态的和完美体型的好方法。


少长咸集