本文目录
- 男人拥有一身肌肉是怎样一种状态
- 一些体力工作者的肌肉特发达,有的比常健身的还发达,这和健身者的肌肉一样吗
- 肌肉也是器官吗
- 哪些部位的肌肉发达会给人一种强壮魁梧的感觉另外如何练就这个部位的肌肉
- 你觉得男生是微肌肉好看还是大块头肌肉好看
- 大大的胸肌,轮廓分明的腹肌,健硕的肌肉棱角,这些是不是和我们中国人本身的体质有关
男人拥有一身肌肉是怎样一种状态
男人拥有一身肌肉,无论颜值如何,总会给人一种安全感。而且,肌肉代表着自律,毅力与坚持。
坚持健身会有怎样一种状态呢?
1,首先精气神一定是很好的,给人一种精力充沛的感觉,持续坚持的健身带来好身材的同时,也会带来一种坚毅的气场,身体代谢快,会感觉浑身充满力量。
2,自信,好的身材会给人带来自信,会让我们对待事情的态度更加自信,因为这么难这么痛苦的健身都能坚持下来,还有什么困难能难道你。
3,心情愉悦,流出的汗水会带走难过与痛苦,慢慢的身材改变会让你的状态越来越好,心情越来越愉悦。无论怎样,基础如何,从你迈出第一步起就会有所改变,总比躺着强一些。
一些体力工作者的肌肉特发达,有的比常健身的还发达,这和健身者的肌肉一样吗
这是一个好问题。
因为,有很多人问过我,他们企图用干活的方式练成肌肉男,赚钱塑型双丰收。
这里集中解释一下吧。
体力工作者的肌肉,说发达并不精准,应该叫做“线条清晰”。
就是下图这样:
你们看这位黑兄弟的肌肉,就是标准的体力活干出来的。
特点:
1.线条流畅清晰
2.几乎不会有什么脂肪的存在
3.块头不会太大
这是咱国产版本的干活肌肉
请这位神似余文乐的哥们充当一下模特吧!
跟上图黑兄弟的肌肉类型是不是一样的。
当然,还有一些是假的干活肌肉,比如下边这位:
微笑摆拍一个假装干活的POSE是骗不过专业人员的。
这种形状完整的胸大肌和三角肌,干活一辈子练不出来。
这种类型的肌肉就是健身房肌肉。
特点:
1.块头相对较大
2.形状饱满,犄角旮旯的都能练到位
3.整体看,匀称完整,各部位搭配合理美观。
好啦!说完了外在的区别,再说说这两种肌肉内在的区别!
做体力劳动练出来的肌肉,叫做耐力型肌肉,也叫做红肌。
因为体力劳动的特点是动作比较单一,但是持续时间会很长。
于是
你的脂肪就被逐步逐步的消耗了
而后,你的肌肉甚至也会被消耗掉一部分,这也是干活时候肌肉练不了太大的原因。
但是,你的肌肉纤维会变得耐力十足,足以应付几个小时的不停劳作。
这种肌肉类型的人,耐力好,但是爆发力不大。
而健身房肌肉就不同,这种肌肉叫做白肌,也叫做爆发型肌肉。
健身房的力量训练
每组最多几十秒,但是强度非常大,基本这几十秒过去,你全身都没有力气了。
然后你会休息,补水,休息好了再进行下一组。
这种方式训练出来的肌群爆发力巨大,但是耐力不行。
这就是两种肌肉的区别所在。
在实际应用上:
体力工作者适合打持久战,但是短暂的爆发一定是很差劲的。
而健身房选手属于5秒真男人,瞬间能迸发出巨大的力量,但是长久的输出做不来。
你想当哪一种呢老铁?
肌肉也是器官吗
肌肉只能属于组织,不能属于器官一类。因为它虽然完美的拥有器官的特性,但不能像其他脏器一样拥有相应的能力,他能做到的,一些脏器也能做到,而脏器做得到的,它却做不到。因此它只能属于组织,不能属于器官。
哪些部位的肌肉发达会给人一种强壮魁梧的感觉另外如何练就这个部位的肌肉
所谓虎背熊腰,虽然身体任何一个部位的肌肉都应该均衡发展,但如果真的是相同身高下怎样会显得更强壮魁梧,我认为是腰背,也就是所谓的虎背熊腰!
大力士、力量举运动员与健美运动员在体型上相比,最大的差距应该就是腰部的粗细了。
粗壮的腰背预示着强大的核心。大力士的核心主要是那些极限的深蹲、硬拉、卧推以及类似的复合动作项目。
其他竞技类运动员的腰腹也很粗壮,类似C罗那样的,腹内外斜肌很发达。他们的核心除了力量训练,还有一些专门的旋转、抗旋转训练。
你觉得男生是微肌肉好看还是大块头肌肉好看
我觉得大部分人还是喜欢微肌肉吧,那是基于审美,但是大肌肉同样也被很多人喜欢。无论是微肌肉还是大肌肉,首先你要有肌肉。这是前提,刚这一点就已经能排除百分之95以上的人了。
很多人觉得大肌肉太恐怖,可是现实中我们能见到大肌肉的人的几率几乎没有,健身房里肯定有。而且我们看到的照片上的那种大肌肉,是在肌肉充血以后,紧绷的状态下才会那么大,平时可能会更加的养眼一些。
像彭于晏那种男人女人都爱的人太少了,一方面基于他先天的身材优势,另一方面跟后天的努力那是分不开的,没有高强度的自律怎么可能保持那样子。 总之我认为有微肌肉的男人更好看一些,但是大肌肉的男人更让人佩服。
我就安安稳稳做个有微肌肉的男人就好了,最近练的多一些,没怎么增重,但感觉体脂好像又低了一些。
大大的胸肌,轮廓分明的腹肌,健硕的肌肉棱角,这些是不是和我们中国人本身的体质有关
谢邀!从表面看,黄种人由于骨架小和饮食方面的原因,在健美领域确实没什么优势可言。但是事在人为,如果黄种人处于白种人或黑种人那样的环境中生活,坚持加努力也是可以达到。
体质差的没那么明显,只是一些人不想去苦练而把原因推到客观事物上。 还有国内这方面文化不热,很多人不重视,锻炼方法极不科学。饮食不讲究。以为天天做俯卧撑,
(感谢邀答)