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筋膜枪怎么去除小腿上的肌肉，怎么去掉
1、筋膜枪不能瘦小腿，但是能够令小腿肌肉在视觉上变瘦。
2、筋膜枪本身只是起到放松作用，没有锻炼到小腿肌肉，因此不能够瘦小腿。
3、但是很多人在运动之后，由于交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，如果没有得到放松和拉伸，小腿肌肉就会处于发力状态一直凸起，看上去非常健壮。而在在运动之后经常用筋膜枪对小腿进行放松，并且适当进行拉伸，能够令小腿肌肉的线条变得柔和，看上去像是小腿变瘦了，其实肌肉本身并没有减少的。
4、如果是运动之后，小腿肌肉中出现不规则块状或条索状坚硬的组织，那么考虑是筋膜黏连引起的，进行适当的按摩放松和拉伸，是可以将小腿肌肉中的硬组织揉开的。
5、小腿肌肉本身是身体肌肉的一部分，也是必不可少的，通过按摩并不能够减少肌肉组织。可以通过控制饮食、瘦腿针等方式来减少小腿的肌肉组织。
6、不建议用筋膜枪按摩肚子。 因为肚子部位没有骨骼支撑，肌肉也只有薄薄的一层，里面还有很多内脏，不能受力。使用筋膜枪按摩肚子，可能会由于对腹腔中内脏冲击过大而引起身体出现不适。
注意：正确使用筋膜枪是没有危害的，但如果使用不正确，可能会伤害到自己的身体： 1.如果将筋膜枪用于关节骨头部位，可能会造成关节损伤。 2.如果在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比较敏感、内脏集中的部位使用筋膜枪，可能会伤害到身体。 3.一般建议在同一位置使用5-10分钟就够了，用久了反而会造成局部鸡肉受损。 4.私自改造筋膜枪，可能会造成用电安全事故。
几百块的筋膜枪和几千块的筋膜枪有什么差别吗有没有大神来解答一下
当然是买预算范围内最好的啦！实不相瞒，几百块的质量真是不敢恭维，好的筋膜枪光电机就不便宜，几百块无论是电机还是各种配置都是廉价材料，不如再添点钱买个千元机。我的是奥佳华的OG-2801，一千七的样子，大促活动还有半价优惠，每分钟3200转，5档调节，6款按摩头，这配置算是很棒的了！
“筋膜枪”为什么卖那么贵，是在收智商税吗
筋膜是近些年健身的一个热门领域，当然，目前的研究，对它还有很多不了解和不完善的地方，所以不敢保证完全正确，只是根据个人的相关知识储备和体验来尝试回答一下这个问题：
先回答一下这个问题：筋膜枪确实有用，但卖3000块的筋膜枪，与国内很多玩家用曲线锯+筋膜枪头自己动手改装（根据有线电源还是电池，费用分别在100-600不等），效果上没有本质的差异，最多就是3000块的筋膜枪，静音效果好一些，所以如果你想要一把，可以自己动手改装，非常简单，一把内六角螺丝刀搞定，网上有很多教程。
讲一下筋膜枪放松筋膜的原理吧：
我们的筋膜内部，分布着很多感受器，比肌肉里的感受器数量还多，主要分为以下四种：
帕西尼小体：负责感受快速压力变化、震动、压力刺激，筋膜枪起作用主要是通过它来体现；
鲁菲尼小体：感受长时间的、持续的压力刺激，例如静态拉伸，筋膜球的持续按压；
高尔基键器官：对肌肉的主动动作做出反应，在受到过大拉力时，降低肌肉张力来保护肌腱和关节；
游离神经末梢：常见的感受器，接收压力，疼痛，冷热温度刺激；
以上是你采用按摩、拉伸、弹振这些手段，能够放松和恢复筋膜的生理学基础，所以无需神话筋膜枪，它只是一个放松筋膜的工具，采取其他手段，能够达到同样的效果。
我个人改装过一台筋膜枪，用了一段时间之后，觉得效果一般，于是现在继续用泡沫轴、网球、筋膜球、弹力带拉伸这些手段继续放松筋膜。
筋膜枪为什么卖那么贵，感觉就是曲线锯改的，是在收智商税吗
市面上的筋膜枪工作原理其实都大同小异，从一开始仅有的几家卖天价，到现在各家贴个牌就能卖大几百来看，这东西就算不是智商税也是正在前往智商税的路上。
感兴趣的话可以去ALBB搜一下筋膜枪，大量批发价低到难以置信，可能做工好一点的要略高一点，但也没高到各家卖的那么吓人。其实很好理解，资本是逐利的，一个东西能赚钱，能赚大量的利润，入局的人就会更多。
加上近几年的健身潮，筋膜枪被商家包装成了无所不能的神器，其实就是内置了几种不同振动频率的没什么技术含量的产品，普通用户也基本不会去查证是不是真的那么神奇，就算查证到了也没办法，因为大家都在做，价格都很高，行业已经默许了，毕竟大家都是要赚钱的嘛。
本人非健身大佬也不清楚这东西能不能对缓解肌肉酸痛起到什么非常好的作用，但是敢卖千元的那几家，我敬佩他们是条汉子。
