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肌肉中主要成分是什么
肌肉的主要成分是由水和蛋白质组成。其正常比例是水占65%蛋白质占35% 。人体肌肉成分的多少取决于人体最基本的健康水平。
①水的均衡
体内的水可分为细胞内液和细胞外液，它们的比例保持为2：1。这些体液占体重的50%~60%是体内所占分额最大的成分。作为载体它为细胞提供营养和氧气，并将二氧碳和体内垃圾溶解在水里并输送到人体各个器官进行化学处理。
如果新陈代谢出现为题，就会出现浮肿或脱水现象，原来的水分分布将失去均衡。一般来讲，出现这种现象时细胞外液的变化更为明显。换言之，出现浮肿时虽然细胞内液会有所增加，但细胞外液的增幅会非常大，以致在体液总量中扩大细胞外液的比例。同样道理，脱水时细胞外液的减少量比细胞内液大得多。这是由于从维持生命的角度上看，细胞内液更为重要。
各种疾病会扰乱正常的分布，可使细胞外液增多，出现浮肿。例如，造成肌肉萎缩的老年性疾病和慢性疾病患者，从表面上看不出浮肿来，但人体内的细胞外液也会相对增多，可出现营养缺乏型浮肿。
②蛋白质的平衡。蛋白质由多种化学物质以环状形态构成是具有粘着性的人体成分。肌肉中含量有大量的蛋白质，骨骼和脂肪里也溶入了一些蛋白质。蛋白质的匮乏意味着四肢的肌肉及形成脏器的肌肉不足。如果肌肉是利用人体的能源活动身体和脏器的器官的话，那么肌肉的不足就意味体质弱，没有活力。癌症及慢性病患者中有很多人的直接死因是由于缺乏营养导致特定器官停止运动。
虚胖的患者大部分虽然体重不轻，但经过体成分检查，就会发现肌肉量非常少。瘦人中有体弱者，相反也有强壮者。身体的强弱与否和体成分有密切的关系。虽然有个体差异，但健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成。人体肌肉量的多少比脂肪量的多少更重要。蛋白质在人体必要的热量缺乏时分解为能量。对于缺乏蛋白质的现象，各种慢性病患者应特别注意。
我们人体肌肉的价值。
肌肉不可能像脂肪那样无限量地在体内储存。肌肉与脂肪不同的是脂肪不应超过特定标准值，而肌肉量却可以超过标准值而不会有害健康。并且，增多的肌肉会增加基础代谢率并对骨骼有益。人体成分分析结果的最佳状态是体成分的平衡。体成分的平衡意味着身体脂肪和肌肉物质的平衡、身体各个节段(上肢、下肢、躯干等)的生长发育的平衡、细胞液体的平衡等等。体成分的平衡可以在健康无疾病人群、适当的锻炼和合理的饮食习惯而获得。在身体的各种成分中，体内脂肪和肌肉的含量是检测体成分平衡的基本方法，在肥胖诊断图表中，如果肌肉含量比脂肪含量高，我们可以说这是一个良好的状态。如果肌肉与体内脂肪含量相同时，我们认为体内脂肪较肌肉成份多，提示有潜在疾病，如肥胖。但是，我们不能无条件的说肌肉比脂肪多就好。因为我们还应考虑健康状态，腹部肥胖及细胞液体的平衡，不仅仅依据肌肉和脂肪的量来判定。
温馨提示：我们应科学的锻炼身体，科学的的饮食搭配。
①.运动前
原则:以低脂的碳水化合物为主。这些食物很容易消化,又能提供糖类,作为运动时的能量来源。
推荐:一道含淀粉的主食(如米饭、通心粉、土豆),或其他谷类食物;两个水果。
②运动后
原则:补充碱性食品。因为运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸,使人感到肌肉酸痛,疲劳倦怠。如果再吃肉类或喝可口可乐等含糖高的酸性食品,反而会增加血液中酸度,从而更为加重人体肌肉的酸痛程度,使疲劳无法及时消除。
推荐:饮料可选择牛奶、豆浆、茶水、果汁(不加糖)、矿泉水或白开水。豆类也是好的食物选择。
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人体需要的营养成分包括什么
营养成分…
营养成分是维护肌体健康及提供生长发育和体力所需要的。
这些营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐（矿物质）、维生素、食物纤维和水。人体本身就是由这些营养成分构成的。
以正常人来说，蛋白质占体重的16%，脂肪占18%，碳水化合物占0.7%，无机盐占5.2%，维生素占0.1%，水占60%。
这7中营养素在体内各司其职，各显神通，相互协调，相互制约，共同完成人体的各种生理活动。
蛋白质蛋白质是构成人体一切组织细胞的基本物质。生命的产生、存在和消亡，无一不与蛋白质有关。
蛋白质主要生理作用表现在6个方面：
1，构成和修复身体各种组织细胞的材料；因此，人体每天必须摄入一定量的蛋白质。 2，构成酶、激素和抗体， 3；维持正常的血浆渗透压，使血浆和组织之间的物质交换保持平衡。 4，供给肌体能量。 5，维持肌体的酸碱平衡。 6运输氧气和营养物质。
脂肪
人体的脂肪含量与营养状况及活动量有关。脂肪对人体的作用有6点：①供给肌体热能②促进脂溶性维生素的吸收③提供人体必须得脂肪酸④可以在人体内起到保温、防震的作用⑤构成身体组织和生物活性物质⑥能改善食物的感官性状具有饱腹感的作用。
碳水化合物
碳水化合物即糖类组织；分为单糖、双糖、多糖等3类。
碳水化合物在体内主要以糖原的形式储存，量很少，主要生理作用表现在5个方面：①提供热能②构成肌体和参与细胞多种代谢活动③保肝解毒④帮助脂肪代谢⑤节约蛋白质
无机盐（矿物质）
在人体中，矿物质的主要作用表现在7个方面①构成人体组织②维持水、电解质平衡③维持组织细胞渗透压④维持肌体的酸碱平衡⑤维持神经、肌肉的兴奋性和细胞膜的通透性⑥构成体内生物活性物质，参与酶系统的激活⑦参与人体代谢。
维生素
维生素有“维持生命的元素”之意。①当人体缺少维生素A时：会对光暗的适应能力降低；头发无光泽容易脱落；食欲减退；生长发育受阻等②缺乏维生素D：儿童可能患上佝偻病，成年人则可发生骨质软化症③缺乏维生素E：人类有可能发生不孕不育；容易发生贫血。④缺乏维生素B1：会导致糖代谢不能正常进行，可发生多发性神经炎，即脚气病⑤缺乏叶酸：可引起癞皮病，严重者会出现皮炎、舌炎、腹泻甚至痴呆⑥缺乏维生素B2：会导致唇炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎等。
食物纤维
食物纤维是一种特殊的营养物质。在人体中主要有以下作用：①利于通便②利于食物的正常消化吸收③降低血清胆固醇和防治动脉硬化及胆结石的形成④调节热能摄入，控制体重，防治糖尿病
水
水是人体不可缺少的一部分，占人体体重的2/3，它维持人体正常的生理活动，与生命息息相关。一旦肌体失去20%的水分，就无法维持生命。
水对人体的主要作用：①水是体液的重要组成部分，是构成细胞、血浆、组织液等的重要组成部分；②是运输的重要媒介，是各种营养素和物质运输之间的媒介③参与肌体的各种代谢，可在各器官之间起到润滑作用④作为各种营养成分的溶质。
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人体成分分析有什么用
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人的身体是由几样物质组成的
答:人的身体是由这几样物质组成的:水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪这几样物质组成的。
水在人体内占体重的45%~75%.（依年龄与性别不同而不同），人体包含约40升的水在于血液中和细胞内部及细胞周围，所以血液80%参与血液循环，其余约20%贮存在肝、脾、肺和毛细血管，成为人体的“小血库”中。
蛋白质成人体内蛋白质约占15%~18%，分散在各个器管组织和体液中，蛋白的重要来源是蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类、豆类及豆制品等食物，蛋白质是构成人体组织与修补人体组织，构成酶和激素的成分，增强机体抵抗力，构成人体需要的抗体，调节机体渗透压，维持机体平衡。
碳水化合物也是人体的重要物质来源，主要来此于谷类及薯类食物，比如说黑米、小米、薏米、荞麦、燕麦等食物及薯类食物是红薯、土豆等食物，碳水化合物供给人体热能，组成人体细胞组织及所有神经组织和细胞核中都含有碳水化合物，参与肝脏对毒素的解毒作用，防止酸中毒，提供食物纤维，促进肠蠕动，增进消化腺的分泌，利于食物的消化和排泄，减少中毒症和肠癌的发生，保护大脑神经，维持大脑的正常功能。
维生素也是人体不可缺少的物质，比如蔬菜类，菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花、西红柿等及水果类，萍果、梨、柚子、猕猴桃、桃子等食物。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保护人体健康的重要活性物质。
矿物质也是人体必要的物质，比如谷类、蔬菜类、水果类、坚果类、肉类、鱼类都含有不同含量的矿物质，参与人体的生命活动需要的物质，矿物质和维生素一样，是构成人体组织的重要成分，矿物质中的钙、磷、镁利于人体的骨骼和牙齿，也是多种酶的活化剂、辅因子或组成人体的重要成分，具有特殊生理功能，维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压，维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性，矿物质也和酶结合帮助人体代谢，利于健康。
脂肪是人体必需的物质之一，脂肪来源于动物油和植物油两大类，肪脂在人体营养中占重要地位，人体所需的总能量10%—40%是脂肪所提供的，人体必须的脂肪，要从这些食物中摄入，比如豆油、玉米油、棉籽油、芝麻油、葵花籽油、花生油中含量最高，脂肪分布在人体皮下组织，大网膜、肠系膜和肾脏周围等，供给人体热能，构成人体组织，供给人体必需脂肪酸，增加食欲，促进一些维生素的吸收与利用，调节体温和保护内脏器官，增加人的饱腹感，脂防是人体不可缺一的物质。
综合所述，人的身体是由这几样物质组成的。
人是由物质构成的吗
对于人是由物质构成的吗之话，我认为，人是由化学有机物质所构成的活性生命体。为什么会这样说呢？因为，人体是细胞生物之一，是由细胞、细菌和真菌三种微生物聚集同体共生所构成的生命体。细胞约占人体的94.8%生存空间，细菌约占人体的5%生存空间，而真菌约占人体的0.2%生存空间。
人体是以细胞结构为主体，所以才称为细胞生物，而细菌是细胞先天性的寄生物，真菌是细胞生物后天性的寄生物。上述三种微生物都是化学反应而来的有机活性物质，尤其是细胞微生物，具备感觉、遗传、自养和异养四重生理属性，
可由单细胞形态遗传再生出多细胞生存形态，并能实现内部细胞群体合理分工，与外界环境相适应，共同组成了各种适应性而持续生存的功能细胞组织，与此同时，还能依靠基因遗传功能，实现生命代代延续生理现象，
不断持续进化发展，并演化成为各类不同的阶段性物种，才会形成目前地球上生物圈的生态现象，我们人类也是地球目前形成生物圈之中的物种之一。因而，人体必然是具有物质的人体，是一种有机活性物质的人体，
也是一种细胞复合叠加之生命体。所以大体地说，人是由化学有机物质所构成的活性生命体。不知这样的回答是否准确？！如读者阅后觉得我说的有道理，希给个点赞并关注我，欢迎大家一起讨论与学习。宇明于东莞市。
